Tai Chi e Qi Gong ad Antuni

Arriva la bella stagione, viene il desiderio di fare una passeggiata e fare attività all’aperto.

Unitevi a noi qui al lago del Turano, a circa un’ora da Roma, Domenica 19 Giugno in un’occasione unica per praticare Tai Chi Chuan e Qi Gong all’aria aperta, facendo una facile passeggiata a piedi per scoprire il borgo di Antuni, che è un gioiello con una bellissima storia, e l’eremo di San Salvatore, intriso di spiritualità.

Dopo una breve camminata in dislivello che parte dal lago del Turano, il maestro Oscar Valentini  dell’associazione Tao Roma ci guiderà nella pratica del movimento taoista consapevole nei giardini del Palazzo del Drago. Si esplorerà anche il labirinto presente nel piazzale. Poi pranzo (al sacco) e riposo.

Nel pomeriggio, cammineremo per meno di mezz’ora verso l’eremo: la passeggiata porterà quasi al livello del lago, tra stupendi specchi d’acqua che si aprono tra gli alberi, fino all’eremo stesso, una grotta naturale che nasconde al suo interno due affreschi del ‘600. Il luogo è di ispirazione per una meditazione e per fare domande.

La giornata è offerta con un contributo di 10 euro. L’attività include visita guidata ai luoghi e pratica di Tai-Chi e Qi-Gong. Le attività sono adatte a tutti: grandi, grandissimi e piccini. Non mancate!

Programma

8,00 appuntamento parcheggio metro Rebibbia per car sharing
9,30 appuntamento al Lago del Turano bivio Castel di Tora
10,15 visita del Borgo e pratica
12,30 pratica nel labirinto
13,30 pranzo al sacco e riposo
16,00 passeggiata verso l’eremo e visita
16,30 meditazione e domande
18,00 saluti